すぐできる悪習慣から抜け出そう！

｢新しく何かを始めたい｣｢自分を変えたい｣。そんな風に思いつつも、何から始めたらよいのかわからない人が多いのではないでしょうか。

１、行動すれば、やる気がでる

人間はやる気になったから行動するのではない。

行動するからやる気が出てくるのだ。

この事実に気づくことができれば、人は自由になれる。 

 『自分を変える89の方法』8ページより引用

２、いい子ちゃんをやめれば、自分らしい生き方ができる。

あなたは、今まで褒められたい気持ちで行動してきました。

今すぐ、いい子ちゃんをやめてしまうことです。  

褒められたい、認められたいと思う気持ちを、手放します。 

 手放したとき、本当の自分に戻ります。

３、ニュース断食をすれば、人生が豊かに

テレビを消すというのは、自分の人生に夢中になる一歩なのだ。

まずは、1週間に1日、テレビをつけない夜をつくることから始めてみよう。 

『自分を変える89の方法』54ページより引用

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